Dein Körper, deine Grenzen?

Résumé

Wir atmen bis zu 25.000 Mal am Tag ein und aus. Leider oft zu kurz, zu flach und zu hektisch. Dabei können wir durch unsere Atmung großen Einfluss auf unseren Körper nehmen. Denn die Atmung ist unser Geheimwerkzeug, wenn es darum geht, Grenzen zu verschieben und scheinbar Unmögliches zu schaffen. Eric Mayer macht einen Selbstversuch. Er lernt in einem Atem-Workshop, wie er mit Atemtechniken das Nervensystem direkt beeinflussen kann, um seine Stress-Resilienz zu fördern.

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