Breathwork: leer gelijkmatig ademhalen

Zentijd

NPO 2
Le mardi 24 décembre à 08:25

Divertissement

Pays-Bas (2024)

Saison 1 (50)

Résumé

In yoga worden ademhalingsoefeningen pranayama genoemd. Ze helpen je ontspannen en geven je nieuwe energie. In deze les leert Djilani je hoe je gelijkmatig ademt met behulp van box breathing: de vierkante ademhaling.

Casting

Présentateur

Djilani Sprang-Purperhart

Diffusion TV

NPO 2
Le mardi 24 décembre à 08:25