Breathwork: leer gelijkmatig ademhalen
Zentijd
Résumé
In yoga worden ademhalingsoefeningen pranayama genoemd. Ze helpen je ontspannen en geven je nieuwe energie. In deze les leert Djilani je hoe je gelijkmatig ademt met behulp van box breathing: de vierkante ademhaling.Casting
Présentateur
Djilani Sprang-Purperhart