L’équipe de l’émission dédiée à la santé propose une spéciale sommeil, ce mardi à 21h05 sur France 5.
«Prenez soin de vous !» se met aux couleurs olympiques. Michel Cymes, ambassadeur du sport santé pour Paris 2024, et une équipe d’experts composée de sportifs médaillés olympiques et de professionnels de santé, surfent sur l’élan des Jeux pour mettre les Français en mouvement ! Objectif de ce numéro : lutter contre les troubles du sommeil.
Pour cela, le meilleur traitement, c’est l’activité physique ! Au programme, des exercices ludiques, des conseils scientifiques et un défi olympique digne des plus grands champions. Comme 30 % des Français, Annick, Pascale et Valentin souffrent de troubles du sommeil et, à force de mal dormir, ils mettent leur santé en danger. Hypertension, risque d’AVC, surpoids ou dépression, le manque de sommeil augmente tous ces risques.
Pour retrouver un sommeil de qualité, Annick, Pascale et Valentin vont suivre un programme sur mesure concocté par des experts. Ils vont aussi se remettre au sport avec l’aide d’un champion olympique, Jean Galfione, Médaille d’Or du saut à la perche en 1996. Durant trois mois, ils vont s’entraîner pour relever un défi d’athlétisme comme des champions de la discipline.
Cet article est paru dans le Télépro du 18/4/2024
