Un numéro inédit du magazine dédié à la santé, à découvrir ce mardi à 21h05 sur France 2.
Pour le magazine «Les Pouvoirs extraordinaires du corps humain», Adriana Karembeu et Michel Cymes avaient déjà décortiqué le cerveau avec des spécialistes américains. De retour aux États-Unis, le duo de choc explore, cette fois, le pays sous l’angle de ses addictions au tabac, à l’alcool, au sucre, aux écrans… Entouré d’experts, il passe au crible de la science toutes les techniques pour s’en sortir.
Parmi les invités, Tommy Sobel est le premier coach mondial en habitudes numériques et auteur du programme «phone détox». En sept jours, il promet une désintoxication téléphonique et accompagne à chaque étape du processus.
Emilio Goldenhersch a cofondé, lui, MindCotine et lancé le premier programme de réalité virtuelle sur smartphone pour se sevrer du tabac. Il combine des pratiques de pleine conscience et psychologiques à un solide soutien communautaire. Ce programme a montré un taux d’efficacité de 33 % au cours des essais et 45 % des utilisateurs qui n’ont pas arrêté ont réduit de moitié leur consommation.
«Ces résultats ont quatre fois plus d’efficacité que les traitements traditionnels de sevrage tabagique», souligne-t-il. Selon lui, en fournissant des alternatives sensorielles, la réalité virtuelle crée une nouvelle réalité dans le cerveau et influence les comportements.
Cet article est paru dans le Télépro du 23/9/2021
