Riche en vitamine C, acide citrique, fer et flavonoïdes, aux vertus détox et brûle-graisses, le citron semble être l’allié parfait pour une mine radieuse et un corps de rêve. Mais s’il est effectivement le fruit à toujours avoir dans sa cuisine, il n’est peut-être pas toujours le remède à tout.
Ce n’est pas parce qu’il est acide qu’il trouble la digestion, ou parce qu’il a des vertus éclaircissantes qu’il peut rendre vos dents étincelantes. Attention aux intox qui courent à son sujet… Vrai ou faux, vous saurez tout sur le citron !
Le citron aide à digérer : VRAI
L’agrume est un aliment détox, sans aucun doute. Mais à trop purifier, il pourrait endommager ou ralentir certaines fonctions du corps humain. Si vous avez déjà des problèmes rénaux, par exemple, stoppez rapidement votre consommation de boissons citronnées. Les reins doivent fournir un trop gros travail pour palier à l’acidité du citron et pourraient s’épuiser.
Floriane Nyssen
Grâce à ses acides, le citron possède des vertus exfoliantes pour la peau. Il aide à maintenir l’équilibre du PH et atténue certaines irrégularités comme les taches ou un eczéma léger. Attention tout de même à ne pas tuer toutes les bonnes bactéries et rendre votre peau sensible et fragile. Mais avec modération, rien de tel qu’un masque au citron et au miel pour vous redonner un coup de jeunesse !
Pensez aussi que le citron peut jouer le rôle d’un antiseptique. Quelques gouttes sur un petit bobo feront des merveilles.
Le citron aide les reins à fonctionner : FAUX
L’agrume est un aliment détox, sans aucun doute. Mais à trop purifier, il pourrait endommager ou ralentir certaines fonctions du corps humain. Si vous avez déjà des problèmes rénaux, par exemple, stoppez rapidement votre consommation de boissons citronnées. Les reins doivent fournir un trop gros travail pour palier à l’acidité du citron et pourraient s’épuiser.
Floriane Nyssen
Il éclaircit les cheveux – non sans les assécher… – mais n’a aucun effet significatif sur la couleur des dents. Inutile donc de tremper sa brosse à dents dans un verre d’eau citronnée pour obtenir un sourire de star, ni même de mordre à pleine dents dans un demi-citron. Son acidité agresserait au contraire l’émail et faciliterait la fixation de la couleur due aux aliments ingérés par après.
Ce serait donc un faux bon réflexe. Sans compter que l’acide citrique rétracte les gencives et provoque une hypersensibilité au chaud et au froid.
Le citron est bon pour la peau : VRAI
Grâce à ses acides, le citron possède des vertus exfoliantes pour la peau. Il aide à maintenir l’équilibre du PH et atténue certaines irrégularités comme les taches ou un eczéma léger. Attention tout de même à ne pas tuer toutes les bonnes bactéries et rendre votre peau sensible et fragile. Mais avec modération, rien de tel qu’un masque au citron et au miel pour vous redonner un coup de jeunesse !
Pensez aussi que le citron peut jouer le rôle d’un antiseptique. Quelques gouttes sur un petit bobo feront des merveilles.
Le citron aide les reins à fonctionner : FAUX
L’agrume est un aliment détox, sans aucun doute. Mais à trop purifier, il pourrait endommager ou ralentir certaines fonctions du corps humain. Si vous avez déjà des problèmes rénaux, par exemple, stoppez rapidement votre consommation de boissons citronnées. Les reins doivent fournir un trop gros travail pour palier à l’acidité du citron et pourraient s’épuiser.
Floriane Nyssen
Acide, le citron est souvent considéré comme responsable des reflux et autres aigreurs d’estomac. Pire : il est parfois accusé de favoriser l’apparition d’ulcères gastriques.
En réalité, si vous ressentez une sensation de brûlure après l’ingestion d’un citron, il s’agit plutôt d’un signal d’alarme : la composition de vos menus ne serait pas idéale. Trop de sucre ? De féculents ? D’alcool ? Et c’est la détonation dans votre estomac puisque le citron est incompatible avec un trop plein de ce genre.
Ce qu’il adore, par contre, ce sont les graisses. Pour les digérer, nous avons besoin de bile en suffisance et l’acide citrique de l’agrume en stimule la sécrétion. Le citron aide ainsi le transit intestinal mais ce n’est absolument pas pour cette raison qu’il fait maigrir ! À consommer donc si vous avez mangé une bonne fondue savoyarde la veille pour vous requinquer rapidement, mais n’espérez pas perdre vos calories accumulées.
Le citron blanchit les dents : FAUX
Il éclaircit les cheveux – non sans les assécher… – mais n’a aucun effet significatif sur la couleur des dents. Inutile donc de tremper sa brosse à dents dans un verre d’eau citronnée pour obtenir un sourire de star, ni même de mordre à pleine dents dans un demi-citron. Son acidité agresserait au contraire l’émail et faciliterait la fixation de la couleur due aux aliments ingérés par après.
Ce serait donc un faux bon réflexe. Sans compter que l’acide citrique rétracte les gencives et provoque une hypersensibilité au chaud et au froid.
Le citron est bon pour la peau : VRAI
Grâce à ses acides, le citron possède des vertus exfoliantes pour la peau. Il aide à maintenir l’équilibre du PH et atténue certaines irrégularités comme les taches ou un eczéma léger. Attention tout de même à ne pas tuer toutes les bonnes bactéries et rendre votre peau sensible et fragile. Mais avec modération, rien de tel qu’un masque au citron et au miel pour vous redonner un coup de jeunesse !
Pensez aussi que le citron peut jouer le rôle d’un antiseptique. Quelques gouttes sur un petit bobo feront des merveilles.
Le citron aide les reins à fonctionner : FAUX
L’agrume est un aliment détox, sans aucun doute. Mais à trop purifier, il pourrait endommager ou ralentir certaines fonctions du corps humain. Si vous avez déjà des problèmes rénaux, par exemple, stoppez rapidement votre consommation de boissons citronnées. Les reins doivent fournir un trop gros travail pour palier à l’acidité du citron et pourraient s’épuiser.
Floriane Nyssen
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