Avec les beaux jours d’été, l’envie de profiter des bains de soleil est grande. Mais la culpabilité sans doute aussi ? En effet, que risque-t-on, lorsque l’on est enceinte, à faire la carpette ? Et le bébé ? Les rayons du soleil peuvent-ils lui nuire ? Doit-on réellement prendre des précautions particulières ? Autant d’interrogations et de craintes légitimes qui méritent que l’on s’y attarde.
On entend souvent dire que «les rayons du soleil sont mauvais pour les femmes enceintes», que «le masque de grossesse» (arrière, laideron !) les guette, que «le petit bout qui grandit dans le ventre risque d’avoir un coup de chaleur, voire la déshydratation», que «la peau d’une femme enceinte est plus sensible»… Bref, que le soleil, c’est un ennemi à fuir !
Entre mythe et réalité fantasmée, on ne sait pas toujours très bien sur quelle vague surfer. On se pose alors une foultitude de questions, parfois un peu naïves : vais-je «cuire» mon bébé en exposant mon bidou ? Telle une cocotte-minute ? Suis-je déjà une mère ingrate si, malgré tout, j’ai envie d’avoir un teint hâlé ?
Inutile de se voiler la face plus longtemps. Voici quelques réponses aux nombreuses questions qui traversent l’esprit des femmes enceintes, mais aussi de tous les curieux de la vie, avides de conseils en tous genres.
1. Peut-on s’exposer au soleil durant la grossesse ?
Oui mais… Il y a des mesures à prendre. Interdiction de s’exposer durant les heures chaudes – on ne le répète jamais assez -, à savoir entre 12 et 16h, et ne sortez jamais sans crème solaire. Pendant la grossesse, la peau est fragilisée sous l’effet des hormones, elle devient donc moins résistante et nécessite davantage de protection. Privilégiez un indice 50.
En prenant soin de vous et en jouant la carte de la prudence, vous rendrez service à votre bébé en devenir !
Giuseppa Cosentino
Si vous désirez préparer votre peau au soleil, misez plutôt sur des aliments riches en lycopène (pastèque, tomate) et en bêta-carotène (melon, abricot, carotte, poivron).
6. Peut-on s’épiler à la cire chaude ?
Non. Toujours ce problème de chaleur… La cire chaude intensifie la dilatation et la fragilité des vaisseaux sanguins. Sans compter que les futures mères ont souvent la peau très sèche et plus sensible. Préférez la cire froide, l’épilateur électrique ou, pour les plus douillettes, le rasoir. Sans oublier d’appliquer matin et soir un lait corporel nourrissant.
En prenant soin de vous et en jouant la carte de la prudence, vous rendrez service à votre bébé en devenir !
Giuseppa Cosentino
Enfin, gardez à l’esprit que votre peau peut réagir différemment à un produit lorsque vous êtes enceinte… Pour ne pas avoir de mauvaises surprises, testez-le d’abord sur une partie de votre peau.
5. Est-il permis de faire des séances d’UV ?
Non. C’est même vivement déconseillé. D’autant plus que les cabines à UV sont suspectées de favoriser le cancer de la peau.
Si vous désirez préparer votre peau au soleil, misez plutôt sur des aliments riches en lycopène (pastèque, tomate) et en bêta-carotène (melon, abricot, carotte, poivron).
6. Peut-on s’épiler à la cire chaude ?
Non. Toujours ce problème de chaleur… La cire chaude intensifie la dilatation et la fragilité des vaisseaux sanguins. Sans compter que les futures mères ont souvent la peau très sèche et plus sensible. Préférez la cire froide, l’épilateur électrique ou, pour les plus douillettes, le rasoir. Sans oublier d’appliquer matin et soir un lait corporel nourrissant.
En prenant soin de vous et en jouant la carte de la prudence, vous rendrez service à votre bébé en devenir !
Giuseppa Cosentino
Cependant, il pourrait souffrir de vos coups de chaleur ou de votre déshydratation. Veillez donc à bien boire régulièrement, au moins 1,5 litre par jour.
4. Peut-on tricher avec de l’auto-bronzant ?
Oui. Mais préférez des auto-bronzants les plus «naturels» possibles. Évitez également de les inhaler.
Enfin, gardez à l’esprit que votre peau peut réagir différemment à un produit lorsque vous êtes enceinte… Pour ne pas avoir de mauvaises surprises, testez-le d’abord sur une partie de votre peau.
5. Est-il permis de faire des séances d’UV ?
Non. C’est même vivement déconseillé. D’autant plus que les cabines à UV sont suspectées de favoriser le cancer de la peau.
Si vous désirez préparer votre peau au soleil, misez plutôt sur des aliments riches en lycopène (pastèque, tomate) et en bêta-carotène (melon, abricot, carotte, poivron).
6. Peut-on s’épiler à la cire chaude ?
Non. Toujours ce problème de chaleur… La cire chaude intensifie la dilatation et la fragilité des vaisseaux sanguins. Sans compter que les futures mères ont souvent la peau très sèche et plus sensible. Préférez la cire froide, l’épilateur électrique ou, pour les plus douillettes, le rasoir. Sans oublier d’appliquer matin et soir un lait corporel nourrissant.
En prenant soin de vous et en jouant la carte de la prudence, vous rendrez service à votre bébé en devenir !
Giuseppa Cosentino
Elles s’expliquent par le taux élevé d’hormones qui stimulent la production de mélanine. Le soleil peut les déclencher ou les aggraver. Si vous ne voulez pas ressembler à un léopard trop cuit, vous savez ce qu’il vous reste à faire : écran total et chapeau !
3. Y a-t-il un danger pour le fœtus à bord ?
Non. Aucune chance de cuire votre bébé dans votre ventre et d’obtenir un œuf à la coque. La nature est bien faite : votre petite crevette reste au frais dans le liquide amniotique.
Cependant, il pourrait souffrir de vos coups de chaleur ou de votre déshydratation. Veillez donc à bien boire régulièrement, au moins 1,5 litre par jour.
4. Peut-on tricher avec de l’auto-bronzant ?
Oui. Mais préférez des auto-bronzants les plus «naturels» possibles. Évitez également de les inhaler.
Enfin, gardez à l’esprit que votre peau peut réagir différemment à un produit lorsque vous êtes enceinte… Pour ne pas avoir de mauvaises surprises, testez-le d’abord sur une partie de votre peau.
5. Est-il permis de faire des séances d’UV ?
Non. C’est même vivement déconseillé. D’autant plus que les cabines à UV sont suspectées de favoriser le cancer de la peau.
Si vous désirez préparer votre peau au soleil, misez plutôt sur des aliments riches en lycopène (pastèque, tomate) et en bêta-carotène (melon, abricot, carotte, poivron).
6. Peut-on s’épiler à la cire chaude ?
Non. Toujours ce problème de chaleur… La cire chaude intensifie la dilatation et la fragilité des vaisseaux sanguins. Sans compter que les futures mères ont souvent la peau très sèche et plus sensible. Préférez la cire froide, l’épilateur électrique ou, pour les plus douillettes, le rasoir. Sans oublier d’appliquer matin et soir un lait corporel nourrissant.
En prenant soin de vous et en jouant la carte de la prudence, vous rendrez service à votre bébé en devenir !
Giuseppa Cosentino
Et gare aux varices ! La chaleur favorise la dilatation des vaisseaux sanguins. Évitez donc de vous dorer les gambettes sur un transat. La chaleur et l’immobilité ne feront qu’aggraver le phénomène des jambes lourdes et douloureuses… Et puis, vous bronzerez tout aussi bien en marchant.
Le soleil peut aussi être un allié ! Enceinte, vous avez plus que jamais besoin de vitamine D pour fixer le calcium, le vôtre et celui de votre futur enfant. Vous pouvez donc profiter de la belle lumière de l’été, pour autant que vous appliquiez toutes les recommandations précitées.
2. Peut-on avoir un masque de grossesse à cause du soleil ?
Oui ! Ce n’est pas une légende. Loin de faire songer au carnaval, le masque de grossesse est une hyperpigmentation de la peau qui se manifeste par des petites taches brunes disgracieuses envahissant principalement le visage.
Elles s’expliquent par le taux élevé d’hormones qui stimulent la production de mélanine. Le soleil peut les déclencher ou les aggraver. Si vous ne voulez pas ressembler à un léopard trop cuit, vous savez ce qu’il vous reste à faire : écran total et chapeau !
3. Y a-t-il un danger pour le fœtus à bord ?
Non. Aucune chance de cuire votre bébé dans votre ventre et d’obtenir un œuf à la coque. La nature est bien faite : votre petite crevette reste au frais dans le liquide amniotique.
Cependant, il pourrait souffrir de vos coups de chaleur ou de votre déshydratation. Veillez donc à bien boire régulièrement, au moins 1,5 litre par jour.
4. Peut-on tricher avec de l’auto-bronzant ?
Oui. Mais préférez des auto-bronzants les plus «naturels» possibles. Évitez également de les inhaler.
Enfin, gardez à l’esprit que votre peau peut réagir différemment à un produit lorsque vous êtes enceinte… Pour ne pas avoir de mauvaises surprises, testez-le d’abord sur une partie de votre peau.
5. Est-il permis de faire des séances d’UV ?
Non. C’est même vivement déconseillé. D’autant plus que les cabines à UV sont suspectées de favoriser le cancer de la peau.
Si vous désirez préparer votre peau au soleil, misez plutôt sur des aliments riches en lycopène (pastèque, tomate) et en bêta-carotène (melon, abricot, carotte, poivron).
6. Peut-on s’épiler à la cire chaude ?
Non. Toujours ce problème de chaleur… La cire chaude intensifie la dilatation et la fragilité des vaisseaux sanguins. Sans compter que les futures mères ont souvent la peau très sèche et plus sensible. Préférez la cire froide, l’épilateur électrique ou, pour les plus douillettes, le rasoir. Sans oublier d’appliquer matin et soir un lait corporel nourrissant.
En prenant soin de vous et en jouant la carte de la prudence, vous rendrez service à votre bébé en devenir !
Giuseppa Cosentino
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