Devenu un produit de consommation quotidien, le rire nous fait un bien fou. Il suffit de quelques fous rires par jour pour provoquer des effets bénéfiques sur notre santé.
Des études scientifiques sérieuses ont mis en avant ses vertus : régulation du sommeil, ralentissement du rythme cardiaque et décontraction immédiate ! Le rire, tout comme le sport, provoque dans le cerveau la libération des endorphines, ces hormones qui induisent des sensations de bien-être et d’euphorie.
Un quart d’heure par jour (minimum !)
Certains médecins recommandent de rire 10 à 15 minutes par jour pour être en bonne santé. Il faut dire que notre époque ne s’y prête guère. Par rapport aux années 50, on rit trois fois moins actuellement : 5 à 6 minutes en moyenne par jour, ce qui est trop peu.
Comment faire pour se marrer ?
À regarder de près les audiences télés des comédies (1.404.200 téléspectateurs belges pour «Bienvenue chez les Ch’tis», 1.005.328 pour «Rien à déclarer», 820.000 pour «Intouchables») et des spectacles de François Pirette (cinq places au top 50 des programmes télés les plus regardés en 2013), la floraison des festivals d’humour, la mode des vidéos rigolotes qu’on s’envoie par mails, et enfin, bien sûr, les nombreux amuseurs publics en tournée, le rire s’immisce pourtant partout.
Retrouvez notre dossier sur l’humour dans tous ses états, ce mercredi 14 mars 2014 dans Télépro, avec le point de vue de la sociologue française et spécialiste des médias, Nelly Quemener, pour qui «le rire joue même un rôle politique dans notre société».
Caroline Geskens
Découvrez ici une séquence fous rires :
